Строю,строю никак не построю.
niklauss
Все лето провозился на даче. Наконец то начал исполнять свою мечту. Все началось с выбора материала из чего да как. Так как я повернулся на дереве, то естественно сруб. Хотел купить сосновый, но соснового на тот момент не было, а так как обычно терпежу не было взял липовый. И началось поехало. Все начиналось со слов "давай маленькую баньку построим".




На этом пока все закончилось.

Спорт.
niklauss
Выступил на чемпионате области по тяжелой атлетике. Блин не поднял что планировал. Кое как наскреб на 1 разряд. Рывок очень не порадовал. Толкнул в принципе что хотел. Итог 105 рывок, 141 толчок. Хотелось вырвать 110 и рассчитывал подойти на 115. Т.к. на тренировке 115 рвал. Но блин соревнования все показали. первый подход 105 не поднял. вторым 105 поднял, третий подход заказал 110 и опять не поднял. Короче очень разозлился как-то. Потом пошел в разминочный зал и вырвал 110. Соперник во втором движении молодец загнал меня на 148. Но не точно взял на грудь и бац мимо. Но на 148 я не готов был это точно. Следующие соревнования через 3 недели. Хочу поднять 115/145. В принципе к таким весам готов. Посмотрим.
Да соревнования проходили в новом дворце единоборств, условия хорошие. Проломили пол правда рядом с помостом ))). Но это упущение организаторов я думаю.

Мотивация
niklauss
Попалась фотка, благодаря которой я пошел в спортзал. 1998 год. 2 курс института. Вывод нужно чаще фотографироваться ))


Вот из последнего ))


Санкции, кризис и все такое.
niklauss
Попалась запись в ЖЖ как же вам живется в кризис, и что изменилось.
У нас в семье и у меня лично поменялись немного взгляды. Стали экономить? Ну да стали. Плохо это или нет? Не знаю наверно хорошо. Но у нас в семье стали появляться накопленные деньги, раньше такого не было. Мало того частенько пользовались овердрафтом на карточке. Да хорошо что у нас есть квартира (покупать, лезть в ипотеку не нужно). Да у спели поменять автомобиль (не нужно лезть в кредиты). Почти закончили ремонт осталась одна комната, но она ждет. Хочется баню на даче. В этом году планирую начать. Что хочу сказать, стали лучше питаться как это не странно. Сейчас всегда есть дома первое (суп, борщ, щи), всегда есть второе (гуляшь, курочка, мясо разное тушеное, жареное), есть плюшки булки к чаю. Раньше думали что мы очень заняты чтобы все это готовить. Да хрен с два. Все успеваем. И вообще это очень экономно. Наварил щей кастрюлю здорорвую на неделю, сделал гуляш на неделю. А уж макароны, рис, гречку не так уж долго сварить.
Кст вот расходы на месяц.
Детям за дет сад, школу, секции - 5000 р.
проезд нам с женой 4000 р.
обед на работе с женой 8000 р.
квартплата (3 комнатная кв.) 5000 р.
еда дома 10000 р.
Итого: 32000 р.
Это с учетом что в выходные всегда покупаю пиво, мясо к пиву.
В принципе хватает моей ЗП. Остается ЗП жены. Которую можно откладывать на всякие расходы)).
Получается что больше всего денег уходит на жрачку.
Как у вас с расходами?. может есть на чем поэкономить? Не подскажете?
Да кст. вские порошки, туаленые бумаги, и все такое можно вписать в 10 т.р. Просто жена никак не приучится покупать по мере необходимости и это все покупаем сразу на месяц.

Продолжаем идти к цели.
niklauss
Очень сложно без тренера следить за техникой. Приходится записывать, смотреть анализировать. Иногда скидываю на форум по ТА для обсуждения. Там поправляют, объясняют. У нас в городе всего 2 зала где можно заниматься тяжелой аилетикой. Один в ПГПУ (но только для студентов) второй наш. Очень в плачевном состоянии. Скоро будем своими силами ремонтировать помосты. Очень мужественный вид спорта. Все "полулифтинги", бодибилдинги просто хрень собачья.

Метки:

Всякие деревянные мелочи
niklauss
Раз пошла такая пьянка выложу еще рукоблудные фотки
Чехол для топора по эвенкийски

Обувница с ящиком для картошки, и всякой мелочевки. Стоит сейчас у родителей в коридорчике.

Так и не доделанный комод. Наступили холода, а дверки так и не доделал.

Ну и еще мелочевка всякая.


Столярное рукоблудие
niklauss
Берем старый березовый паркет. Строгаем, пропускаем через рейсмус, выбираем четверти на фрезере. И заготовки готовы.

Берем клей, струбцинки и клеим коробочку

Потом все это шлифуем, убираем остатки клея, разрезаем. Врезаем фурнитуру и получается шкатулочка

Дальше печатаю на УФ картинку, тонирую, На внутренней стороне крышки гравирую.Все это хозяйство покрываю 7 слоями НЦ Лака, шлифую, полирую, и подарочек готов.

Картинка покрупнее без лака.

Соревнования
niklauss
Посчастливилось выступить на соревнованиях на старость лет. Не ожидал что так понравится. Не хватило 5 кг до 1 разряда. Но это мое упущение. Честно даже не думал об этом. Да еще за неделю до этого спину травмировал боялся как то, подстраховывался немного. НО Антохе понравилось.
рывок 105 толчок 130.



Хотя рывок вообще не почуял все-таки на соревнованиях совсем другие чувства. Да и штанга "элеечка" лежит как влитая в руках. Толчок подстраховался боялся за спину. Следующие соревнования буду планировать 110/140.

ХэндМэейд
niklauss
Как подарить 3 граненых стакана и 1л. водки.
Читать дальше...Свернуть )
Метки:

Спорт
niklauss
Продолжаю заниматься тяжелой атлетикой. Немного стало получаться в плане техники. Но работать и работать еще. Странные чувства одолевают когда подходишь к штанге. Как-то боязливо иной раз. Когда занимался просто качем было все намного проще, взял со стоек пожал хорошо, не пожал подстраховали, страха не было вообще. Теперь понимаю что такое психологический настрой. В принципе те веса которые я сейчас поднимаю это мелочь. Но все равно есть чувство страха. Очень техничный и координационный вид спорта.Иногда придешь в зал и все получается а иногда все не так, причем не так вообще. Где руки где ноги хрен разберешь. И пока для меня не понятно от чего это происходит. Когда проходил ЧМ по тяжелой атлетике болел так как буд-то сам выступал. В ответственные моменты даже глаза закрывал (никогда такого не было со мной).
Скину пару видео с тренеровок. Оказывается на Ютубе можно редактировать видео, светлее темней, трясучку убрать, обрезать, замедлить. Очень удобно



Метки: ,

?

Log in